来源：互联网 时间：2023-06-26 18:57:22
电脑屏幕休息是一个非常重要的功能，可以帮助我们缓解长时间使用电脑带来的眼部疲劳和肩颈疼痛等问题。那么，如何设置电脑屏幕自动休息呢？下面我们就来介绍一下。
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首先，我们需要进入电脑内部的“控制面板”，这可以通过在windows系统中点击“开始”菜单，然后在弹出的列表中找到“控制面板”来实现。
在控制面板界面中，找到“电源选项”并进入。在这里，我们可以设置电源计划、更改计算机休眠时间、调整屏幕亮度等。
在电源选项中，我们需要点击“更改计算机休眠时间”，这里可以设置电脑在闲置一段时间后自动休眠或关闭显示器。
根据自己的需要，可以选择5分钟、10分钟、30分钟或1小时等时间段。此外，我们还可以选择关掉显示器（即在无操作10分钟后熄灭显示器）或使计算机进入休眠模式（即在无操作15分钟后使计算机休眠）。
完成以上步骤后，我们需要点击“确定”按钮来保存设置。这样，电脑就会在您设定的时间段内自动休息或关闭显示器，达到缓解眼部疲劳和肩颈疼痛的效果。
在“控制面板”中，我们还可以通过“电源选项”调整计算机休眠后的开启方式。例如，我们可以设置按下键盘上的任意键或单击鼠标来开启计算机。
以上就是关于如何设置电脑屏幕自动休息的详细步骤，希望对大家有所帮助。
如果您长时间使用电脑，还需要注意适当调整坐姿、眼睛与屏幕的距离，保持良好的工作环境，避免长期的疲劳和损害。
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