来源：互联网 时间：2023-07-06 11:29:18
现代人的生活离不开电脑，长时间的盯着电脑不仅容易引起眼疲劳，而且还可能导致眼部问题。那么，如何在工作中保护眼睛呢？
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电脑的辐射对眼睛伤害较大，为了减轻眼部负担，最好在明亮的环境下使用电脑，同时在电脑前配置台灯，不要使台灯和屏幕投射的光线产生对比，以减少眼睛的不适感。
长时间保持一种坐姿会导致肩颈部位疼痛，引发眼睛疲劳。姿势正确的人可以减轻压力，保持健康的生活方式。电脑的摆放角度应符合常规，即屏幕与视线大约形成一个35-40度的角度。
用电脑的距离应符合人的视力需求，一般距离为50-60厘米。
平时应多吃一些蔬菜和水果，以保持眼部健康。适当的眼保健操和按摩也会是一个很好的选择，可以减少眼部疲劳。
长时间的工作会使眼睛变得疲劳，注意定时休息。休息时可以做一些眼部训练，如眼球运动。
每天应洗手，并经常清洗眼镜，为保护眼睛做好环境卫生。
总之，在电脑前一定要保持良好的工作习惯，以免对眼睛造成不必要的伤害。
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