对着电脑怎么护肤(电脑前的护肤攻略)

现在生活中，我们越来越离不开电脑，特别是在工作和学习中，每天都要面对电脑屏幕。但是，长时间对着电脑，会使肌肤变得暗沉黯淡，甚至还有可能引起皮肤过敏、痘痘等问题。那么，在对着电脑的同时，我们应该如何护肤呢？下面就请看以下护肤攻略。

1.保持正确的坐姿

坐姿对于人们的身体健康十分重要，对于皮肤的健康也是一样。正确的坐姿能够减少对皮肤的压力，帮助我们预防脸上的痘痘和皮肤松弛。因此，坐在电脑前的时候需要像走路一样保持挺胸、提肩和收腹，不要让肩膀过分耸起并且要使眼睛平视屏幕。

2.保持皮肤的清洁

电脑前，皮肤长期处于空调间，空气流通条件欠佳，加上灰尘容易堆积在皮肤表层，会让肌肤变得黯淡无光。因此，在对着电脑的时候，我们需要经常清洁脸部的皮肤。可以使用低刺激性的洗面奶进行清洁，同时还可以用一些面膜，更好的改善皮肤的干燥和黑色素亢进的问题。

3.适时的眼部保养

电脑工作者往往会焦距调整至屏幕上方，也就是视线到屏幕上方10~30度之间，久了会让眼部肌肤变得松弛，出现下垂，严重的还有可能出现开裂。这时我们需要在日常护肤过程中加入针对眼部肌肤的护理，使用眼霜，眼膜，眼贴等多种产品，提供足够的水分和营养元素，帮助恢复皮肤的弹性，在缓解皱纹，黑眼圈，眼袋等问题上帮助我们取得更好的效果。

4.防止过度照射

经常使用电脑的人，很容易因为电脑辐射而让皮肤产生过度照射的情况，长时间的过度照射会破坏皮肤的胶原蛋白和细胞结构，加重皮肤老化的速度，对于美容来说是非常不利的。因此我们应该适当的改变工作的时间段，适当的休息眼睛和身体。

5.补水

以往研究表明，电脑工作时间过长过于繁琐，很容易让人忘记喝水，所以造成水分不足，华丽丽的成为了缺水肌肤。久而久之，缺水的肌肤会容易出现皱纹，暗黄色的肤色，甚至是出现一些痘痘和青春痘等。因此我们在电脑前大量喝水。

6.保持好心情

心情极度紧张和焦虑会让我们体内分泌失调，情绪低落，脾气暴躁，对于我们的皮肤也是十分不利的。好的心情可以减缓压力，调整内分泌，很大程度上预防皮肤问题。因此，在电脑前我们要保持好心情，令肌肤更加细致红润。

总之，在电脑前护肤需要及时有效，坚持好的护肤流程，不断的掌握好方法积极护肤常常才能维持好的肌肤。