怎么调节屏幕亮度电脑软件(电脑软件可帮助您调节屏幕亮度)

在日常使用电脑时，屏幕亮度是一个很重要的问题。如果屏幕过亮或过暗，可能会造成眼睛疲劳、视力下降等问题。为了保护我们的眼睛健康，我们需要合理调节屏幕亮度。电脑软件可以帮助您更方便地进行屏幕亮度调节，以下是具体方法。

1.Windows系统自带屏幕亮度调节功能

大多数电脑自带Windows操作系统，该系统自带的屏幕亮度调节功能非常方便。您只需要按下Fn和F1-F12中的相关功能键，即可依据自己的需要，对屏幕亮度进行调节。

2.使用显示器自带的屏幕亮度调节功能

如果您的电脑配备了显示器，则你可以使用显示器自带的屏幕亮度调节功能。一般而言，显示器自带的屏幕调节按钮位于显示器下方的位置，也有的显示器调节按钮被设计在机身底部。您只需要按下调节按钮，即可轻松地调节屏幕亮度。

3.通过操作系统的软件进行屏幕亮度调节

有时候，您可能需要更加精细的屏幕亮度调节。此时，您可以通过操作系统的软件来进行调节。常见的软件有f.lux、NightShift等。该软件能够自动调节屏幕亮度，依据您所处的具体时间和地点，以保护您的眼睛健康。

4.通过安装第三方软件进行屏幕亮度调节

如果您想要更加专业的屏幕亮度调节功能，则可以安装第三方软件，如Iris、Monitorian等。这些软件具有更加灵活的亮度调节功能，可以根据您的需要定制不同的亮度模式。此外，这些软件还可以调节屏幕色温、Gamma值等。

5.通过快捷键快速调节屏幕亮度

有时候，您需要在短时间内迅速调节屏幕亮度。此时，使用快捷键将非常方便。您可以使用快捷键，将亮度调到您想要的水平。一般而言，在Windows系统中，您可以使用Win+X键快速打开Windows移动中心，通过调节亮度滑杆来快速调节屏幕亮度。

6.改善屏幕亮度对眼睛的影响

不管采用哪种调节方法，我们建议用户不要过多地使用白色背景。长期使用过亮的屏幕会使眼睛疲劳、干涩，甚至会导致视力损伤。因此，您可以在长时间使用电脑时，使用深色或中性色背景，将屏幕亮度调到适当水平，以改善屏幕亮度所带来的对眼睛的不良影响。

总之，屏幕亮度是对我们的视力健康有着非常直接的影响。因此，合理调节屏幕亮度至关重要。您可以采用自带软件、第三方应用、快捷键等方式，调节屏幕亮度以获得更好的视觉体验。