来源：互联网 时间：2023-06-23 17:21:36
当我们在晚上使用电脑时，屏幕的亮度有时会感到刺眼，增加视力疲劳的风险。所以，如何调暗屏幕是一个很重要的问题，下面将会介绍几种不同的方法。
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大多数的操作系统都有一个内置的屏幕亮度控制功能，比如Windows和MACOS。要调整屏幕亮度，只需要按下键盘上的亮度快捷键（通常位于F1和F2之间），直到屏幕的亮度降低到你想要的级别。
还有一些特殊的软件，比如f.lux，可以帮助你减少屏幕的蓝色光，从而防止视力疲劳的发生。f.lux是跨平台的软件，不仅支持Windows和MACOS，还支持Linux、iOS和Android系统。
除了使用f.lux之外，也有一些其他的屏幕过滤器可以降低屏幕蓝光的强度，比如Redshift（Linux）和Twilight（Android）。
如果你使用的是Windows，则可以使用屏幕保护程序来调整屏幕亮度。选择右下角的“开始”按钮，搜索“屏幕保护”，然后从列表中选择你想要的屏保类型，然后单击“设置”按钮，调整屏幕亮度的滑块。
如果你使用的是外部显示器，则可以通过修改硬件控制器的设置来调整屏幕亮度。通常情况下，硬件控制器上会有一些按钮或者菜单可以用来调节亮度、对比度、色彩等级以及其他的显示选项。
如果你使用的是旧款电脑，那么你的屏幕可能没有内置的亮度和对比度调节功能。此时，你需要手动在显示器上调整这些选项。通常情况下，显示器上会有专门的按钮和菜单可以用来调节亮度和对比度。
以上是几种常见的方法，可以帮助你调暗屏幕。不管你是使用Windows还是MACOS，都可以找到一些适合你的方法来调节屏幕亮度，保护你的眼睛。
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