来源：互联网 时间：2023-09-08 16:17:41
如今，随着互联网的蓬勃发展，人们越来越离不开电脑和手机，不少人的工作和生活都与电子设备息息相关。然而，普遍的问题是使用电脑和手机时间过长，不免会对身体造成一定程度的伤害，特别是对肥四族而言更是如此。那么，怎么肥四呢？下面介绍几款肥四软件，让你愉快地使用电子设备，同时走路更轻盈！
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Workrave是一款可以提供警告和提示来帮助用户控制工作时间的免费软件。它会在定期的时间间隔内弹出通知，提示用户需要休息了。在休息期间，它会给你指导性的休息活动，帮助你缓解肌肉疲劳。
BreakTime是专为Mac用户设计的一款免费软件，它可以播放轻松的自然声音，提醒你应该休息一下。而且它还提供了一些休息建议，帮你休息时更好地恢复自己。
TimeOut是一款Mac平台上的免费软件，使用起来非常简单，只需要设置一下工作间隔时间和休息间隔时间，它就会在规定时间当中给出提醒，为你的工作和休息提供时间管理。
EyeLeo能提醒你应该休息了，它可以在你工作一段时间后弹出提示窗口，让你关闭电脑，休息一下。而且，它还有一个眼保护模式，可以根据你的设置，定期为你进行眼保护。
BreakTaker是一款可以帮助你工作期间休息的Windows平台免费软件。你可以通过设置时间段等方式控制工作时间和休息时间。休息时间可以长达60分钟，完全足够你休息片刻。
lux是Mac和Windows平台上的一款免费软件，它可以随着时间的推移自动调整电脑屏幕的颜色温度。在晚上，它会减少屏幕蓝光，从而减少眼睛的压力和疲劳。
总之，这些软件不仅能帮助你控制工作时间和休息时间，还能提供休息活动、眼保护等功能，让你更健康、更高效地使用电脑或手机。你可以根据自己的使用习惯和需要选择一款适合自己的软件，让它成为你健康使用电子设备的得力助手。
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