来源：互联网 时间：2023-12-12 18:25:46
我们每天使用各种软件，但往往不知道自己使用的度数有多少，这会影响我们对时间的管理和对自己的效率的评估。那么，怎么看最近使用软件的度数呢？
.png)
iPhone用户可以在设置-屏幕使用情况中查看各应用使用时长，Android用户可以在应用商店下载辅助软件查看，或者在电脑上下载安装使用使用情况分析软件。
我们使用应用的方式也会影响度数，有些应用可通过快捷键或手势控制，使用更加高效。我们可以通过观察别人使用同一款应用的方式，或者在应用设置中寻找相关快捷键，提高自己的使用效率。
我们常常会下载很多应用，但实际上可能只有其中几款是经常使用的，其它的只是占据了我们的时间和空间。我们可以按照自己的需求来进行应用筛选和卸载，减少无用应用的使用，提高自己的使用效率。
合理安排自己使用软件的时间也会影响度数，我们应该根据自己的需求和现实情况来安排使用时间，比如在工作时间内避免使用社交应用等，提高自己的工作效率。
一些游戏和视频应用可能会让人沉迷其中，无法自拔。为了防止使用这些应用的过度，我们应该在使用时适度控制时间，并适当休息和多做其他事情。
我们可以使用一些专业的时间管理助手来管理自己使用软件的时间，比如统计各应用使用时长、设置时间限制等功能，提高自己的使用效率。
总之，如何看最近使用软件的度数是一个需要我们注意的问题。通过查看使用时长、分析使用方式、减少无用应用的使用、合理安排使用时间、避免使用过度刺激型应用和使用专业助手等方式，我们可以提高自己的使用效率和时间管理能力。
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)